Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1874 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 120.32g | Carbs: 248.59g.
Breakfast: Куриный Бульон, Виноград, Лепешка, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Чиабатта , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Салат Айсберг, Форель, Увелка Манная Крупа, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Приправыч Мак, Биокор Семена Льна Обыкновенного. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Aroy-D Паста Карри Зелёная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Любятово Хлебцы с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Добрый Сок Томатный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Топ Продукт Овощи Сушеные, Лук, Петрушка, Укроп, Яйцо Варёное , Творожный Сыр с Зеленью , Филе Тунца, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Global Village Суп по-Итальянски. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Волков Куриная Грудка Отварная , Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ашан Овощной Суп, Ашан Брокколи, Ашан Брюссельская Капуста Замороженная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|