|
Хех, антидепрессанты пить не буду. 5 дней приема, а у меня рука онемела во сне. к кардиологу попаду только 11 марта, не хочется откинуться до 11 марта. поторопилась я с началом приема, но это все моя тревожность, конечно. противотревожные буду дальше пить, там нет таких побочных. ещё общий анализ крови в четверг сдам - чувствую, что там будут тромбоциты повышены (опять). до этого на прививку от ковида грешила, сейчас на антидепрессанты буду думать, если повышенные тромбоциты будут. вдвойне жаль, потому что и с сердцем непонятные побочные эффекты и ещё была сонная/вялая - в бассейн не сходила + ела как в тумане все, что не приколочено и набрала эти злосчастные 3 кг. одни расстройства
|
75.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
2012 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 108.56g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Овсянка, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Щелковохлеб Булочка Люкс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Увелка Гречка, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины. Dinner: Котлета Домашняя, Увелка Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Голден Яблоко, Петродиет Мягкий Грильяж на Сорбите, Сады Придонья Сок Яблоко Груша с Мякотью, Lifely Крекер. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 44 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|