Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1472 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 109.79g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Herbalife Yksilöllinen Proteiinijauhe, Barista Delight, Ruispuuro Veteenkeitetty, Vitamiinijuoma, Vaalea Soijarouhe, Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Kahvi, Kananmuna. Lunch: HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Porkkanalaatikko, Kanakastike. Dinner: VegeSun Vaalea Soijarouhe, Vadelmat, Ohrapuuro. Snacks/Other: Taateli, Appelsiinit, Leader Whey Chocolate, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|