Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
115.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 122.92g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Икра Красная, Сливочное Масло, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Lunch: Leor Капуста Квашеная Классическая , Квашеная Капуста, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Leor Капуста Квашеная Классическая, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Рассольник. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий 0%, Груша, Мандарины, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|