Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
2111 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 103.13g | Carbs: 241.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Bite Хлебцы Рисовые с Морковью и Томатом, Просто Мёд , Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Банан, FitnesShock Брауни, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Лента Сироп Финиковый, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Апельсин, Магнит Мандарин, Protein Rex Печенье Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 7 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|