Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 72.13g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Сулугуни, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Белорусская Люкс, Помидор Сливка, Tortillove Тортилья со Шпинатом. Lunch: Греческий Салат, Суп Куриный с Чечевицей, Картофельное Пюре, Сердце Свиное, Хлеб Черный. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Чай с Сахаром, Санта Тортилья с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили , Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innavasa's Weight History
|