Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
3264 kcal
|
Fat: 170.14g | Prot: 197.51g | Carbs: 272.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Сладуница Десерт Самый Умный, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Полевское Молоко 3,2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Heinz Кетчуп Томатный, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Яблочный Сок Ооо Нектар Самара. Dinner: Шарлиз Зефир Клюквенный, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Пиканта Закуска Венгерская, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Primebeef Стейкбургер Классик из Мраморной Говядины, Смак Минутка ЗОЖ со Льном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|