Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2812 kcal
|
Fat: 121.92g | Prot: 165.17g | Carbs: 266.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Пятерочка Банан. Lunch: Tabasco Соус Красный Перечный, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Вкусно и Точка Биг Спешиал. Dinner: Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Kinder Молочный Ломтик, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Полевское Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское. Snacks/Other: Ратибор Варенье Смородиновое, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Самокат Форель Стейковая Замороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|