Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
2513 kcal
|
Fat: 94.46g | Prot: 112.88g | Carbs: 297.93g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Лук, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Polezzno Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо. Dinner: Эдем Торт Бисквитно-Зефирный, Токио Сити Мясные Рулетики, Капустный Салат, Толченка. Snacks/Other: Самокат Соус Сырный 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ваш Хлеб Хлеб Русич Бездрожжевой, Burn Энергетический Напиток, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|