Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
1156 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 38.96g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Варенье из смородины 2/1, Шампиньоны тушёные с укропом, Коллаген Коллаген Ультра, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо Куриное, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Феникс Конфеты из Манго, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста квашеная, 1порция 10 грамм. Snacks/Other: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Sitting - 4 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 7 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|