Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1549 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 104.76g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Глобус Говяжья Грудинка без Кости, Помидоры, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Dinner: Чистая Линия Пломбир. Snacks/Other: Банан, Мёд, Суздальский Молочный Завод Кефир 1%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesia1712's Weight History
|