Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 88.32g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Самокат Филе Трески, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачки Тушеные, Сыр Стародубский Сулугуни, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дядя Ваня Лечо, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Мандарины, Самокат Камамбер, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Волшебное Дерево Хмели-Сунели, Русский аппетит Чеснок Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Sparrow's Weight History
|