Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 52.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 86.18g | Carbs: 195.10g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 1,8%, Chiaru Семена Чиа, Цикорий, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Ирис Лён Коричневый, Овсяная Каша на Воде. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Яблоко Зеленое, Личи, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Шпинат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Помидоры Черри, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Гранат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат Айсберг, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|