Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
2370 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 152.18g | Carbs: 282.51g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Банан, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Молоко Зауралья Снежок, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Курага. Lunch: Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bamboleo Рулет Бисквитный со Сливочным Вкусом. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|