Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1099 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 84.83g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Костровок Соус для Мяса Перечный , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|