Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
115.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
2750 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 164.18g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: АВС Огурцы Маринованные, Котлета Куриная, Масло Гхи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Рассольник. Dinner: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Запеченный Картофель, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|