Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
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88.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2024:
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3637 kcal
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Fat: 78.55g | Prot: 185.84g | Carbs: 539.09g.
Breakfast: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quaker Farinha de Aveia, Rocha Tapioca, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Pao Frances, Tirol Leite Condensado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Snacks/Other: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances, Ovo. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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