|
Kaffee mit Milch
1Scheibe Emmer Dinkel
2 Esslöffel Haferflocken, 1/2 Erdnandelmehl in Wasser mit Geschmackspulver Butterkeks
2 Äpfel, 2 Kaffee mit Milch
1,5l Wasser
175g Putengeschnezeltes
200g gemischter Salat mit Sojasprossen essig öl
cornichons 150g
|
84.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
904 kcal
|
Fat: 17.03g | Prot: 60.61g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: DM Bio Erdmandeln Gemahlen , Kaffee mit Milch, Porridge. Lunch: Vollkornbrot, Äpfel. Dinner: Gartenkrone Cornichons, Rote Zwiebeln, Aldi Blattsalat Mix, Zinfandel, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Sojasprossen, Lidl Puten Geschnetzeltes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|