Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2024:
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2485 kcal
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Fat: 62.70g | Prot: 144.85g | Carbs: 323.09g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Marilan Bolacha Cream Cracker, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata, Melão, Maçã, Morangos. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Goiabada com creme de leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Ameixas, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Santa Helena Mendorato Original, Michelob Cerveja, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Tomates, Bimbo Rap10 Fit. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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