Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
2015 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 117.25g | Carbs: 229.43g.
Breakfast: Gusto Di Roma Макароны Спирали, Глобус Зефир с Чёрной Смородиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла для Пиццы, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Fishbergen Форель Слабосолёная, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Черемушки Смак-Тайм, Зеленая Линия Исландский Скир, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Магнит Банан, NEO Греческий Йогурт, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Перекресток Белёвская Пастила, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Kotanyi Масло Кунжутное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hyper Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Sporty Печенье Банановый Брауни, Кофемания Латте (300мл). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|