Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
2464 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 126.99g | Carbs: 294.28g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый , Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Lunch: Яблочный Сидр, Добрый Апельсиновый Сок, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Dinner: Мясо по-Французски, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|