Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1149 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 74.40g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Оредеж Яйцо Куриное С1. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Миндаль. Dinner: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Крупа Пшеничная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Руккола, Салат Айсберг. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|