Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
2372 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 140.77g | Carbs: 322.73g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Банан, Клюква Вяленая, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Сметана 15%, Филе Индейки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Банан, Оливковое Масло, Гречка, Хек, Campina Сливки для Кофе 10%, Грецкие Орехи, Черная Смородина. Dinner: Кефир 1%, Оливковое Масло, Чечевица, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Овсяные Хлопья Националь , Какао-Порошок (Несладкий), Оливковое Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Филе Индейки, Сметана 15%. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Верх - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|