Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
58 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 71.23g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Marjakiisseli, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kauraleipä, Jäävuorisalaatti, Maitokahvi, Kuusamon Eränkävijä, Tomaatit. Lunch: Tomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Fetajuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Monijyväleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Dinner: Jauhelihakastike, Kaaliraaste, Atria Pinaattiletut. Snacks/Other: Maitokahvi, Fazer Dallaspulla. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|