|
- 400
|
69.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 78.16g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Richeza Сироп Фисташка, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Велком Бекон Сырокопчёный, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яичница, Колос Хлеб. Lunch: BeFit Салат с Курицей и Огурцом. Dinner: SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем, Ряженка. Snacks/Other: От Мартина Семечки. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
ходьба - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|