Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 64.95g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Alma Пудинг, Семена Люцерны (Проросшие), Сливочное Масло, Agotos Хлеб Черный, Авокадо, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Dark Chocolate 85% Cococa Черный Шоколад 85%, Горчица, Брокколи, Руккола, Шпинат, Куриное Филе на Гриле, Alvo Maxima Киноа. Dinner: SUN365 Kombucha, Горчица, Сливочное Масло, Брокколи, Цукини, Alvo K Киноа , Rimi Филе Трески без Кожи , Dobilas Йогурт без Добавок. Snacks/Other: SUN365 Kombucha. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krapohka's Weight History
|