Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 70.73g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Мука из Зеленой Гречки , Подсолнечное Масло , Кефир 2,5%, Творог 5%, Перекресток Хлеб Таллинский Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Помидоры, Съем Слона Блин с Творогом, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Свекла Вареная, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Моя Цена Крекер Чудесный Улов, Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya zhilkova's Weight History
|