Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1223 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 80.15g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Запеченный или Жареный Сом, Оливки, Красные Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 2,5%, Светаево Молоко 1,5%, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|