Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 89.30g | Carbs: 78.97g.
Lunch: Победа Темный Шоколад 57%, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Трески, Sveza Сыр Творожный с Зеленью , Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Чеснок, Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говяжьи Ребра Отварные, Рисовый Суп. Snacks/Other: Садовое Кефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|