Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1833 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 130.16g | Carbs: 214.30g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Morliny Szynka Litewska, Lidl Bułka Pszenna, Ziemniaki, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Swojska Chata Pierogi Ruskie. Dinner: Zwykły Cieńki Naleśnik, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Szubryt Żurek z Kiełbasą Domową. Snacks/Other: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|