Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
47 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1593 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 80.17g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Фруктоза, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 5%. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, EatMeat Карбонад, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Кукуруза, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Other: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, для Всей Семьи Йогурт с Клубникой, не Молоко Соевое с Бананом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|