Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 79.26g | Carbs: 154.08g.
Lunch: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Чай с Лимоном, Брауни ПП, Свинина Запеченая, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Куриное Филе Вареное, Щи. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Свинина Запеченая, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Бабушкина Крынка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|