Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 132.56g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Куриное, Печень Трески. Lunch: Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Помидоры. Dinner: Пятерочка Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Икра Кета Стейк, Protein Chips Bacon & Paprika, Чеснок , Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|