Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
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75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2024:
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2361 kcal
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Fat: 91.71g | Prot: 131.52g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Caffè Espresso, Selex Miele, Realforno Fior di Integrale. Lunch: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Selex Miele, Realforno Fior di Integrale, Realforno Fior di Integrale, Selex Miele, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Dinner: Mozzarella in Carrozza, Polpette di Manzo, Pollo (Impanati e Fritti), Koro Chips di Patata Dolce, Birra, Aperol Spritz. Snacks/Other: Ritter Sport Biscotto, Selex Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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davide tomasi's Weight History
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