Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 106.77g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Апельсин, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Мандарины, Billa Яблоко Гренни Смит , Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|