Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1194 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 69.15g | Carbs: 184.62g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дымов Балык Сырокопчёный, Хохланд Творожный Сыр, Мультизерновой Хлеб, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Lunch: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Помидоры, Салат Айсберг, Белая Мука, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Магнит Булочка с Маком, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Яблоко, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_koroljova's Weight History
|