Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 108.40g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Lunch: Перловая Каша, Куриное Филе Жареное без Масла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Snacks/Other: Виталюр Арахис Соленый, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|