Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1232 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 98.18g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Малиновое Варенье, Творожные Оладьи. Lunch: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Утиная Грудка, Перловая Каша. Dinner: Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 20%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Зеленая Стручковая Фасоль, Евроопт Филе Минтая. Snacks/Other: Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|