Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2147 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 191.20g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Рис Отварной. Dinner: Магнит Банан, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, SOJ Протеиновый Батончик Caramel & Belgian Chocolate, ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|