Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1227 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 110.79g | Carbs: 62.67g.
Breakfast: Sporty Печенье Клубника, Кофе с Молоком, Укроп, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Талицкий Молочный Завод Ряженка, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|