Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
123.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
2310 kcal
|
Fat: 116.79g | Prot: 153.21g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Protein Rex Brownie Классический, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Борщ с Курицей, Лента Рисовая Мука, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Яичный Желток, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|