Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
64.0 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 88.40g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: Leerdammer Сыр 30%, Кава, Салат айсберг, Приготовлені гриби (без жиру), Чудова Марка Томаты Черри, Чорні оливки, Billa Premium Balzamik Glaze, Кріп, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Шинка нарізка. Lunch: Гірчиця, Bread Way Kvaskovy Chlieb, Таврия в Суп З Курячими Фрикадельками. Dinner: Куриця в Йогурті з Овочами під Сиром 30%, Tastino Proteinový Chlebík, Шпинат з Овочами, Яйцем і Молоком Ніка . Snacks/Other: Запеканка с тыквой зебра, Кава, Суміш горіхів, Молоко (2% жирності), Ківі. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|