Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
102.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 58.79g | Carbs: 264.42g.
Breakfast: Arroz Integral (Longo, Cozido), Yoki Lentilha Cozida. Lunch: Banana Caturra, Laranja Pêra, Turma da Mônica Maçã (135g), AdeS Leite de Soja Original, Quaker Aveia em Flocos, Kellogg's Sucrilhos Granola. Dinner: Vagem Cozida, Fritz & Frida Farofa Pronta, Ovo (Inteiro), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Liza Óleo de Soja. Snacks/Other: Orquídea Wafer Limão , Piraquê Biscoito Água Gergelim. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giovanifm's Weight History
|