Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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87.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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3697 kcal
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Fat: 80.91g | Prot: 182.03g | Carbs: 553.81g.
Breakfast: Rocha Tapioca, Quaker Farinha de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Lunch: Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), DIA Patinho Moído. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Tirol Leite Condensado, Pao Frances. Snacks/Other: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pao Frances, Ovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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