Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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75.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1570 kcal
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Fat: 72.59g | Prot: 72.03g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ricotta (Latte Intero), Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Lunch: Arance, Rucola , Polli Funghetti Sott'olio, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta (Latte Intero), Fage Yogurt Greco Total 2%, Albume d'uovo, Farina Bianca. Dinner: Bietola, Formaggio Feta, Philadelphia Philadelphia Light, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Coop Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola, Misura Crackers Integrali. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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giuli.buche's Weight History
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