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Im Moment wirds nicht so recht weniger, schwankt um die 127kg. Trotzdem, ich nehme zwar Anfangs gerne dort ab wo ich eh schon nicht so viel habe, Gürtel geht schon 3 Löcher früher zu. Gut ist aber das meine geschwollenen Füße wieder normal sind. Und langsam sehe ich es wieder am Bauch das 16kg fehlen 👍. Ich fühle mich insgesamt deutlich besser. Dafür habe ich mir heute Asia-Buffet gegönnt (hab aber schon aufgepasst und viel 🍤🥒🥬anstatt🍗🥩 gegessen). Und Stress mache ich mir nicht, auch wenn es mal eine Woche nur ein paar Gramm weniger sein sollten. Und die Woche ist noch lang 😉.
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127 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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1797 kcal
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Fat: 78.65g | Prot: 155.71g | Carbs: 107.78g.
Lunch: Zucchini, Bambussprossen, Satori Sambal Oelek, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Satori Peking-Suppe. Dinner: Tomaten, Rote Paprika, Gouda, Herta Kochschinken, Zwiebeln, BioBio Eiweißbrot, Gekochtes Ei. more...
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3554 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Bitte nicht aufgeben auf stillstand folgt Abnahme.
Du hast ja von gesundheitlichen Problemen gesprochen das sollte dich motiviert halten dran zu bleiben. 🍀🍀🍀🍀
Das Herz wird es dir danken🙃😉😊😊
20 Feb 24 by member: Brigitte. G
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Bleib dran. Du hast doch gezeigt, daß Du es kannst 👍🤗
20 Feb 24 by member: willivogel21
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Ja natürlich 👍, ich bleib dran, uHu ist nach wie vor das Ziel 🙂
20 Feb 24 by member: Wolerado
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Du machst das super! 👍 Ich glaube an Dich. 🙂
20 Feb 24 by member: Rose.blume
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20 Feb 24 by member: Wolerado
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