Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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72 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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2469 kcal
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Fat: 63.29g | Prot: 141.40g | Carbs: 336.02g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Lunch: Predilecta Goiabada, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Manga Palmer, Batata Inglesa Assada, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Dinner: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Goiabada com creme de leite. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Tomates. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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