Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2373 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 115.97g | Carbs: 289.69g.
Breakfast: Vkusnotoria Лукум Вишня с Фундуком, Ёбатон Whey Protein Черника, Food Master Живой Йогурт Лесные Ягоды, Matti Мюсли Солёная Карамель, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Айналайын Молоко 3,2%, Айналайын Молоко 2,5%. Lunch: Vkusnotoria Лукум Вишня с Фундуком, KDV Protein Smart Formula Лимонный в Молочном Шоколаде, 3 Желания Соус Карри с Манго, Оладьи из Печени, Dina Салат Спаржа по-Корейски с Овощами, Dina Ризотто с Морковью, Горошком и Кукурузой, Санта Бремор Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Приготовленная Брокколи (Свежая). Dinner: Vkusnotoria Лукум Вишня с Фундуком, Danone Живой Йогурт с Клубникой, Айс Творог Нагыз Обезжиренный. Snacks/Other: Вкусная Жизнь Торт Вупи Пай, Сухари, Bodrum Латте с Сиропом, E-ON Энергетический Напиток Danger Berry. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Полкило в неделю набирается, скорость набора в самый раз) при такой скорости через 3-4 недели дойду до цели в 50 кг и приступлю к сушке)
20 Feb 24 by member: luStarlight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luStarlight's Weight History
|