Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
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75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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2977 kcal
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Fat: 88.79g | Prot: 128.11g | Carbs: 394.79g.
Breakfast: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Realforno Fior di Integrale, Selex Miele, Selex Miele, Realforno Fior di Integrale, Caffè Espresso. Lunch: Grana Padano Grana Padano Dop, De Cecco Spaghettoni Quadrati, Lenticchie Cotte, Spinaci, Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Patata Bollita. Dinner: Birra, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), De Cecco Spaghettoni Quadrati, Lenticchie Cotte, Spinaci, Carote Cotte, Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Other: Delikat Musli alla Frutta, Zucchero, Cappuccino, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Realforno Fior di Integrale. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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davide tomasi's Weight History
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