Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1265 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 83.20g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Сушеные Семена Тыквы, Голубика, Клубника, Овсянка, Киви. Lunch: Макароны Отварные, Горчица, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из фарша курица/индейка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Оливковое Масло, Котлеты из фарша курица/индейка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко Голден, Клубника. more...
|
|
812 kcal
|
Exercise:
Тренировка в FitStars - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikons21's Weight History
|